孕期抑郁症心理测试有哪些

9项妊娠抑郁症检查的内容。在临床实践中，有9个测试问题可以初步确定怀孕期间的抑郁症。

首先，您对任何事物都不感兴趣，没有精神。

第二，你不能专心做事。

第三，睡眠质量正在下降。

第四，情绪持续低落。

五岁，暴饮暴食或食欲不振。

第六个容易疲劳。

第七，情绪波动。

第八，持续的内continuous感。

第九，没有理由的焦虑。

在临床上，怀孕期间有许多抑郁症的主要症状。患者通常无法专注于做事，常常会感到焦虑和疲惫。患者的睡眠质量下降，无法正常入睡。病人会暴饮暴食或根本不会死亡。病人对很多事情失去了兴趣，无法引起兴趣。病人

的情绪持续低落，总是想哭。

患者通常情绪低落，无法控制情况。有流产经验的孕妇，经历不良经验的孕妇以及生活发生巨大变化的孕妇通常会发生妊娠抑郁症。

　　如何预防孕期抑郁

1。尝试放松自己并放弃试图在婴儿出生之前做好所有事情的想法。

2。怀孕时，您应该尝试阅读小说，在床上吃美味的早餐，在树林里散步，并尽最大可能使孕妇感到高兴。

3。注意与配偶，朋友和家人的沟通，让他们分担压力，并告诉他们焦虑和不安，从而减轻他们的压力。

4。妻子怀孕后，丈夫应更加注意妻子的身心变化，尽可能多地照顾她，考虑她，陪伴妻子去医院检查，主动进行家务劳动，并由妻子承担遇到不快乐的事情，并试图帮助解决问题。一旦发现自己的妻子容易患产前抑郁症，就应该去看心理医生或妇产科医生。

5，孕妇最好的休息方式是睡眠，通过适当的睡眠缓解疲劳，并恢复体力和脑力。如果睡眠不足，则会导致过度疲劳，食欲不振，营养不良，抵抗力下降，孕妇和胎儿感染的机会增加以及多种疾病。

6，学会自我调节情绪，放松身心，例如适当参加一些户外运动，如短途旅行，做孕妇等，参加一些社交活动，同时在怀孕期间保持足够的营养，充足的营养和充足的休息可以避免精神疾病的发生。