现在这个时代小夫妻想要一个属于他们的宝宝时，从几个月前就开始备孕有的甚至一年前就开始备孕。备孕过程真的超级辛苦，夫妻吃饭要忌口、每天要锻炼身体、给自己计划有规律的生活习惯，都是希望给宝宝最好的。