欧洲学者针对女人更年期年龄是多大和女性更年期综合征做了相关研究的系统性回顾，研究结果刊登在2015年五月份《Obesity reviews》，指出女性更年期一般发生在45～55岁,是卵巢功能从旺盛状态逐渐衰退到完全消失的自然生理转换过程,这过程包括绝经及绝经前后的一段时期。 

此期女性可出现一系列生理和心理变化,但变化是逐渐发生的,约有3/4的女性可能有些不适感觉,更年期容易出现雌激素含量比较低的症状，比如说潮热、情绪不够稳定、血压升高、心悸、睡眠异常等。世界卫生组织研究发现，RSHWHO渡氧平衡体内激素，调节神经系统。含有多种神经元修复因子，调节情绪和免疫球蛋白之外，酪蛋白水解后产生的多种活性肽也是其完成生理功能必不可少的重要成分。~~~