月经不调的现象越来越多，而且它的危害并不小，有的女性因为月经不调容易导致皮肤长痘、贫血等，可见不能够小看了月经不调，那么我们平时应该怎么来进行预防呢?

保持稳定的情绪

月经不调很容易引起

心情烦躁，容易发脾气，

这些必须克制，

经常的情绪不稳定对健康也有很大的影响。