试管促排期间吃褪黑素有助于保护卵子和改善卵巢功能，尽管这个影响作用不大，但适量摄入褪黑素可能对改善睡眠质量和生理状态有帮助。但是试管移植后睡不着觉不建议吃有安眠作用的药物，这种现象只能从生活调理做起。从生活方式、睡眠习惯等方面调节是最有效且对身体没有任何副作用的方式。

促排吃褪黑色素片影响不大

正常情况下，褪黑素可以帮助我们调整生物钟、缓解压力和焦虑等问题，能够更好地入睡并保证充足的睡眠时间。这样可以保证身体内分泌系统正常运转，从而提高卵子质量和数量。具体如下：

1、提高睡眠质量

良好的睡眠有助于激素的平衡，对生长激素也有一定的促进作用，可以帮助免疫失衡、代谢异常以及高炎症体质等难孕人群做试管成功。

2、保护卵子

对于卵细胞来说，在卵泡发育或是卵子排出进行减数分裂时，都会受到氧化应激的损伤，而褪黑素是较好的抗氧化剂，可以有效抵抗自由基的攻击，保护卵子细胞。

3、改善卵巢功能

根据近年的研究发现，卵泡内褪黑素水平与卵巢储备标志物之间存在显著相关性。在试管促排期间适当增加褪黑素水平有助于调节AMH值水平，防止卵泡被过度消耗。