原标题：也吃药！如何吃叶酸片和时间

大多数女性都知道在怀孕前应该吃叶酸。即使您怀孕了，也必须坚持吃叶酸三个月。那么，你知道叶酸对女性怀孕有什么影响吗？什么时候叶酸最好吃？为什么叶酸会在怀孕的前三个月开始进食？什么时候是一天中最好的时间？看看你吃的是什么。是吗？

　备孕吃叶酸，有什么好处?

　　1、预防神经管出生缺陷

叶酸的最大作用是有效预防胎儿畸形。研究发现，有些人坚持在受孕前至少一个月或甚至在怀孕的前三个月使用适量的叶酸，这可以有效降低胎儿神经管缺陷的风险。这种可能性可降低约50％ - 约70％。

　2、减少准妈妈患先兆子痫的风险

有些人发现在怀孕期间服用叶酸可以有效降低孕妇先兆子痫的风险。先兆子痫是女性怀孕后的独特并发症。这是一种高血压疾病。大约5％-8％的女性可能患上这种疾病。当女性患有先兆子痫时，可能会增加怀孕的难度，而在怀孕期间吃叶酸可以有效降低这种风险。

3、降低妊娠高脂血症发生的风险

叶酸不仅有利于胎儿发育，还有利于孕妇的健康。一些研究发现，怀孕前2-3个月服用叶酸并服用至怀孕后约3个月，不仅可以有效预防胎儿畸形，还可以有效降低妊娠期高脂血症的发生率。

　叶酸为什么要怀孕前三个月就开始吃?

你应该在怀孕的前三个月开始使用叶酸是因为你需要在怀孕前服用适量的叶酸和其他营养素，以便为胎儿的发育提供足够的保证，以便有效预防胎儿神经管畸形。如果你怀孕后开始吃叶酸，身体需要一段时间才能吸收这些营养素。在创造这样的营养环境后，他可能已经长大，叶酸可能不会发挥相应的作用。

备孕时，叶酸一天中这个时候吃效果会更好：

服用叶酸的时间最好是半小时后进食，因为这个时间是吸收体内药物的最佳时间，建议服用它每一天。剂量保持在0.4mg左右，应在每天固定时间服用。这种