有计划造人的未准爸妈们注意啦！现在秋高气爽，正是备孕的好时机。想要好孕早点来，生下健康、聪明的宝贝，大家现在麻利行动起来吧。具体怎么做？下面大家一起来看。

很多人都说秋季正适合备孕，但是你知道为什么吗？

☛ 气候适宜

据研究发现，气温在13.6–23℃时，造人更易成功。如此看来，春秋2季适合备孕。相比细菌多的春天，秋天更利于胎儿发育。

☛ 新鲜果蔬丰富

妊娠前3个月，正是胎儿大脑组织形成和分化的阶段。暑气渐渐消散，秋高气爽，蚊虫减少，夜晚可以确保充足睡眠，为备孕提供了良好的环境。加上8、9月份时，大量的新鲜蔬果纷纷上市。未准爸妈可以补充维生素等营养，身体吸收也比较好，有利于胎儿脑部发育。

☛ 精子质量好

据美国一项研究发现，因受天热影响，夏季不成熟精子比例高，而春冬2个季节精子尾部缺陷出现频率较高。而且秋季精子活动能力最强。再加上，秋天气候舒爽，人体各项生理较为活跃，性欲也旺盛，更易怀孕。

☛ 在春末夏初生产

这个时候，天气暖和起来，阳光明媚，空气清新，衣着不算多，坐月子会很舒服，照顾宝宝也比较方便。而且新鲜蔬果也比较丰富，新