我该怎么做不孕症治疗？

不孕症困扰着许多想要生孩子的夫妻。专业治疗可以咨询医生。那么我们在正常生活中如何调节身体和照顾不孕症呢？

　　女性不孕不育护理

除尽早进行早期积极治疗外，不孕妇女应注意有效保护，以便接受更好的治疗。

1.心理平静，不要过于焦虑和担心，保持愉快的心情，培养广泛的兴趣。特别是那些老年人或已婚多年的人更加紧张，这会干扰神经内分泌功能。

2，注意自我保护，减少不孕症的发生。避免接触辐射和对身体有害的物质，如某些化学物质和重金属，并避免高温操作。不孕症患者应尽量避免吸烟和饮酒。

3.增加营养，加强锻炼。多吃肝脏，大脑和其他动物的内脏益处 在性激素的合成中，维生素也是必需的营养素，建议多吃富含蛋白质和维生素的食物，如瘦肉，卵子，新鲜蔬菜，水果等。

4，平时应该禁欲，避免性交频率过高。适度的生活有利于培育种子，对预防不孕症至关重要。在排卵期间建议使用相同的房间以增加受孕的机会。

　　男性不孕不育护理

男性不育症患者，除了早期发现明确病因外，针对性治疗，在日常生活中还应注意以下几点，以便收到较好的效果。

1.受到心理治疗，不要过于焦虑和担心。要有耐心并且治疗不孕症。治疗不孕症通常需要3个月作为一个疗程，并且频繁换药不利于治疗。

2.避免不利的环境因素。环境因素会影响睾丸的生精功能，例如暴露于辐射，化学产品和重金属，以及高温操作。敏感的人可以迅速损害生精细胞并防止精子产生。 3，不孕症患者应避免吸烟，酗酒。大量卷烟可抑制精子活力，吸烟人精液中变形精子的数量也明显高于非吸烟者。长期过量饮酒会影响雄激素的合成，这不利于精子的发育。

4，保持阴囊内温度较低。阴囊温度比体内温度低2-3℃，以避免升高阴囊温度。久坐，长途驾驶和穿紧身裤很容易影响阴囊的散热，导致局部温度升高。 5，胆固醇是合成性激素的重要原料，适宜多吃肝，脑，肠，胃等动物内脏器官，有利于性激素的合成。维生素A，B，C和E是精子生成的必需营养素，应酌情采取。

6，适当调整性交频率。通常不要刻意避免性生活要求，并在排卵前的第一天寄希望。每隔一天做一次性行为，这样精子和卵子结合的机会就会增加。