想让让孩子有幸福感，父母要注意做好这些事

admin9个月前 (11-13)资讯36

生理期最适合做的一个体式！没有之一！

相信对于“生理期能不能练习瑜伽这个问题”，已经不感冒了。生理期当然可以练习瑜伽，但是不能练习心脏低于腹腔的体式，也建议前3天停止比较流动、激烈、阳性的瑜伽练习，生理期身体要静养。

那么，生理期最适合练习什么体式呢？那就是仰卧束角式（戳）！

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