防晒小攻略让你告别雀斑 教你在正确的时间涂防晒霜-夏季防晒小常识
雀[db:标签]形成的原因很多。有些是遗传,荷尔蒙失调,新陈代谢缓慢,有些是由外部因素引起的。紫外线,压力和不良的清洁习惯会导致雀斑。先天性雀斑可能难以处理,但白天形成的雀斑肯定会停止!请记住10个防晒霜和美白策略,今年夏天很难变成黑色!我们来看看360 Common Sense Network。
防晒剂是指一些防止或吸收紫外线的方法,目的是防止皮肤晒黑和晒伤。
一般防晒方法:涂抹防晒产品,使用防晒衣物等物品,吃防晒食品等。防晒产品分为物理防晒霜,化学防晒霜和生物防晒霜;其中,防晒指数的水平可以反映防晒产品的防紫外线能力。
当皮肤暴露在过多的紫外线下时,会损伤表皮细胞;激活酪氨酸酶,加速色素合成,破坏皮肤的保湿功能,使皮肤干燥,破坏真皮中的弹性纤维,并形成细纹。在强烈接触下,它还会引起皮肤刺激和灼伤。当出现异常时,它会变成色素性皮肤癌。
经过长时间的紫外线照射在皮肤上,经过几个小时到10个多小时后,皮肤出现慢性红斑(晒伤),颜色呈鲜红色,皮肤水肿,水疱严重。在阳光照射后的第二天,皮肤红斑反应达到顶峰。一周左右后,红斑消退,有碎屑和色素沉着,皮肤灼热,疼痛。在严重的情况下,可能伴有全身反应,如发烧,头痛,疲劳,恶心和全身不适。甚至有心悸,抽搐和震惊。
主要被防晒剂阻挡或吸收的紫外线类型是UVA(长波紫外线),UVB(中波紫外线)和UVC(短波紫外线)。不同的紫外线有不同的皮肤损伤。
1.选对防晒产品
简单地说,记住这句话“SPF防晒霜,PA防晒黑”。 SPF可以隔离“UVB”以防止晒伤,但不能防止晒黑。 PA值可有效预防“UVA”,防止皮肤老化。许多姐妹在选择防晒产品时只看SPF,但忘记了PA价值的重要性。 PA的“+”符号越多,对UVA的防御越高。一般来说,PA +保护约2至4小时,PA ++保护约4至8小时,PA +++保护8小时或更长时间。因此,即使你购买SPF50,但它是PA +,你仍然会在三四个小时后晒伤。
2.在正确的时间涂防晒霜
使用防晒霜和服用药物,它会在身体吸收后生效。因此,防晒霜的最佳使用时间是外出前20-30分钟。涂抹防晒乳液至足以产生效果。不要抓住它,否则它不会得到回报。液体防晒剂每份使用一个蚊子硬币,而奶油防晒剂是黄豆大小。
3.死角位不能忽略
以为防晒霜只需涂抹在脸上?这还不够!它需要360度照顾我们的皮肤才能达到最佳的美白效果。身体的某些部位经常被忽视,例如嘴唇,耳朵和发际线。
4.去户外活动要携带一切防晒用品
如果你打算长时间去户外,那就不应该戴太阳帽,太阳镜和遮阳伞。为了更好地阻挡强烈的紫外线,你需要知道如何使用这些防晒霜来阻挡大量的阳光直射。
5.避免在紫外线最强时段暴晒
地方越冷,紫外线越低。例如,在海边,当你感受到海风的凉爽时,紫外线的强度也达到极致。每日时间为11:00至3:00,这是最强的紫外线和最致命的时期。这时,你必须避免户外活动。
6.彻底清洗防晒霜
涂抹防晒霜后一定要彻底清洗!如果涂抹防晒霜后没有彻底清洁或彻底清洗,会导致皮肤发黄和长斑!一般来说,清洁面部清洁剂可以清洁化学或物理防晒剂,但具有卸载功能的洗面奶将更彻底清洁。
7.及时进行晒后修复
在阳光照射72小时后进行黄金修复。在皮肤暴露于紫外线之后,它将变得脆弱并需要冷却和水合。首先使用冷敷来降低局部温度,然后使用具有抗炎特性的晒后修复产品。刚晒过的皮肤更脆弱,因此在接下来的几天内不要使用刺激性的护肤品,然后在皮肤稳定后使用美白产品。这不仅降低了皮肤变红的程度,还减少了黑色素的形成。
8.补充维他命C提升好肤质
健康的皮肤细胞需要保养外部护肤乳液,内部维护不是必需的。维生素C是一种天然抗氧化剂,对于创造良好的皮肤是必不可少的,因为阳光照射会导致细胞产生自由基并刺激黑色素的形成。需要维生素C来抑制黑色素并促进胶原蛋白再生。市场上有许多补充胶原蛋白补充剂,但建议进行少量测试以测试皮肤反应。有些人有痤疮的副作用,身体的不同效果因人而异。
9.饮西红柿汁预防雀斑
“美国时代”杂志将西红柿评为“世界十大超级食品”之一。由于西红柿含有丰富的维生素C,因此它们被称为维生素C的仓库,可有效减少黑色素的形成,从而消除黑斑。西红柿具有美白效果,晚上喝1杯番茄汁对预防雀斑有很好的效果。由于西红柿中的番茄红素在摄取后6至8小时内不起作用,因此在睡觉时可以起到优异的美白效果。但是,吃番茄时要注意不要加糖,否则番茄中的维生素B会因糖代谢延迟而失去效力。
10.饮柠檬汁美白祛斑
柠檬含有丰富的维生素C和高浓度的果酸,可以美白和防止衰老。每100克柠檬汁含有50毫克维生素C.此外,柠檬还含有钙,磷,铁和B族维生素。经常喝柠檬汁不仅可以使皮肤白嫩,还可以防止皮肤血管老化,消除面部色素斑。
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