随[db:标签]��夏天的到来，紫外线也愈加强烈。即使在阴天，紫外线也无处不在。

紫外线伤害皮肤时，人体就会产生黑色素来保护皮肤。

当人的皮肤不断地遭到日晒之后，皮肤的角质层就会变得又厚又糙，黑色素会逐渐沉淀。

这就是皮肤会被晒黑的原因。

因此，防晒必不可少。

炎炎夏日，你真会防晒吗？

在这里，给大家带来7种防晒的方法。真正做好全方位的防晒，不再让紫外线伤害皮肤。

出门前一定要擦防晒品

日常所需的防晒品主要有防晒霜、防晒乳液、防晒油等。

在使用防晒品之前，必须要知道自己的皮肤类型，根据自己的皮肤类型，使用与之相应的防晒品。

油性皮肤，可以选用防晒乳液；

干性皮肤，可以选用防晒霜、防晒乳液或者防晒油；

中性皮肤，可以选择防晒霜。

防晒品一般需涂抹30分钟后才会起到作用，所以每次出门之前必须提前擦好防晒品。

每次外出时，都应当擦防晒品，而且应当每隔2～3小时擦一次。

擦防晒品不要忘了手臂和脖颈。

中午出门，必须做好全面的防晒准备

夏天的时候，随着气温的逐渐升高，紫外线也会变得越来越强烈。因此，出门在外就必须做好防晒工作。

特别是在中午12点到下午3点，这段时间是阳光直射，也是紫外线最强的时候，尽量不要出门。

如果中午必须外出，就应当做好全面的防晒准备，尽量不要让皮肤裸露在外面。

这时，你应当戴上遮阳帽、戴好太阳镜、撑上遮阳伞，穿上棉麻制的长袖衣服或者防晒外套。

出门在外随时撑遮阳伞

对于遮阳伞的选择，最好是选择深颜色的遮阳伞。

在同等条件下，遮阳伞的颜色越深，抗紫外线的能力也越强。

因此，要选择黑色、藏青色、深绿色的遮阳伞，不要选择浅色系。

遮阳伞的质地越厚越密，防晒的效果也会越好。

遮阳伞的面料最好选择银胶布或者珍珠胶布，防晒效果比普通面料要好。

戴好遮阳帽保护面部

遮阳帽要选择能够防晒的，这时候，最好放弃时尚的款式。

时尚的款式虽然好看，但防晒的效果不一定理想。

因此，最好是选择宽边大圆帽，不仅能遮挡面部，也能保护耳朵和颈部的肌肤不受阳光照射。

太阳镜必不可少

人的眼睛是很脆弱的部位，你应当保护眼睛不受阳光的直射。

外出时，要戴上镜面比较大的太阳镜，遮盖眼部四周的肌肤，既能防晒，又能有效地保护眼睛不受伤害。

选择UV指数在96％～98％太阳镜。

同时，深色的镜片比浅色的镜片防晒效果要好。

穿纯棉面料的衣服

纯棉面料是大多数防紫外线服装的首选面料。

穿着纯棉面料，会给人舒适的感觉，而且吸汗好、透气性强。

阳光强烈时，最好穿深色系的纯棉衣服，比如深紫色、深蓝色、藏青色等。

对于裸露在外的手臂部位，记得穿上轻薄的纱质披肩或者戴上套袖，以达到防晒的目的。

回家之后做好晒后修复

即使白天做了充足的防晒准备，肌肤也有可能受到紫外线的照射。

因此，外出回家之后，一定要做好晒后修复。

先进行最基础的肌肤护养，洁面之后，敷补水面膜，涂上保湿霜，使肌肤得到充足的滋润。

如果皮肤被晒伤，就会大面积发红。可用西瓜皮或芦荟在晒伤部位反复擦拭，即可使肌肤恢复原样。

以上就是7种最全面的防晒方法。炎炎夏日，你做好防晒了吗？

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