备孕期间，女性朋友们都非常注重身体的健康和营养摄入。辅酶Q10作为一种重要的营养补充品，在备孕期间也备受关注。但是，有些人可能会有疑问，为什么辅酶Q10不能在晚上吃呢？接下来，我们将为大家解答这个问题。

辅酶Q10的作用

首先，让我们了解一下辅酶Q10的作用。辅酶Q10是一种强效的抗氧化剂，可以帮助身体对抗自由基的侵害，保护细胞免受氧化损伤。此外，辅酶Q10还可以提升免疫系统功能，促进能量代谢，维持心脏健康等。因此，在备孕期间适量补充辅酶Q10对身体健康非常有益。