剧烈运动后呼吸困难？警惕自发性气胸的产生

[db:标签]��胸是日常生活中常见的症状。气胸的本质是肺泡破裂。对于又瘦又高的青少年、吸烟者或高强度体力劳动者来说，预防气胸的发生尤为重要。

自发性气胸是如何发生的？

自发性气胸是指肺部疾病引起的肺组织和脏层胸膜的破裂，或肺大泡和肺表面附近的细小肺气肿的自发性破裂，使肺和支气管中的空气逸入胸膜腔。简单来说，这个过程是:肺泡破裂，胸腔进气，肺部受压，呼吸困难。

肺泡破裂的原因不外乎两个:第一，由于各种原因，肺泡变得脆弱；第二，有一种力量打破了它。回到生活场景主要有以下几点:

1。青春期发展太快:当它长高时，肺部发育跟不上，导致肺泡承受太多的压力。

2。自然肺泡是脆弱的:如果父母有自发性气胸的病史，应该特别注意。

3。吸烟:吸烟会使肺泡处于危险之中。

4。激烈的运动，如篮球、足球、网球等。会使肺泡压力过大或拉动肺泡，造成破裂。

5。伴有肺部疾病:如慢性阻塞性肺疾病患者。

如果我遇到自发性气胸该怎么办？

在任何时候，如果你感到呼吸困难、运动困难和休息原因不明，不管是不是气胸，你都应该立即就医。在现代医学治疗的背景下，自发性气胸的治疗并不是一个难题，包括病因治疗和对症治疗。病因治疗指的是填补肺部的“漏洞”。对症治疗指的是从胸腔排出空气，以允许肺部空间扩张。

气胸不难治疗，但半数以上的自发性气胸患者会复发。气胸是肺泡的破裂，所以在预防措施方面，我们也要注重肺泡的保护，多注意“食、穿、住、行”四个方面。衣服:衣服要保暖，从根本上说，我们应该预防肺部感染。秋冬季节是呼吸道疾病高发时期，此时应做好密集人群的防护，口罩是必要的。

2。食物:虽然没有防止气胸的食物，为了避免肺泡破裂，我们可以选择易消化的食物。另一方面，选择肉类、坚果和其他高蛋白食物也能增强免疫力。

3。留下来:吸烟的危害是众所周知的。即使你不吸烟，你也应该警惕二手烟的危害。

4。线路:当去高原地区时，由于气压差的变化，肺泡会变得脆弱。

最后，你应该保持良好的心态，不要太紧张，也不要放松警惕。慢跑、广场舞、太极拳等体育锻炼应适当进行，以提高免疫力。

本文由中国科普作家协会医学科普委员会主席王涛进行了科学验证。

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