经期失血多没气色，红枣补血食谱让你轻松补回来 - 中泰小常识
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2019年09月21日
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对于女[db:标签]来说，月经期不仅生理上不舒服，而且很容易导致女性的肤色差和头晕。我们怎样才能使月经期“不变色”？如果您的月经量少，那么红枣补血食谱绝对适合您，简单的烹饪步骤，让您轻松取回失去的食物。
1。枣银耳木瓜汤
红枣可以补血，银耳可以美容，木瓜可以丰胸，这三种可以定期混合煮熟。可以说是一次性治疗。三。煮汤时，如果感觉不够甜，可以在关火后放一些冰糖来调整口味。浓稠的枣，以及粘稠且充满木耳的木瓜，再加上最好的木瓜乳房，这样一来，您就可以在月经期立即补充能量，一碗肚皮，立即感到舒适。
2。醪红红红酒可以使您感到舒适和温暖。小睡一下，驱除所有不适。
3。红枣姜排骨
月经期间吃掉了排骨，这可以让您快速恢复体力。同时，您也可以弥补缺少的营养。烹调排骨时，请确保放入一些枣和几片生姜。将排骨煮一会儿。进餐时，多喝汤，温热，多汁的肉，红枣和生姜。香味的芬芳使您的胃口不适得到改善。
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