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睡眠障碍都有哪些常识性知识
admin
2019年09月06日
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[db:标签]名思义，睡眠障碍会严重影响您的睡眠。如果你有长期失眠等，这会给自己带来很多影响和伤害，所以每个人都应该注意睡眠。了解障碍，更好地预防，让我们来看看睡眠障碍的常识知识？
1。睡眠障碍的类型
睡眠障碍可分为多种类型，常见的是睡眠时间不足，睡眠呼吸暂停，白天和夜晚逆转以及夜间打鼾。其中常见的是缺乏睡眠时间。所谓的睡眠时间不足（也称失眠）是指维持健康所需的睡眠时间的严重减少，导致患者常常处于痛苦和焦虑的状态。
2。失眠的分类
2.1超重和失眠
由于急性精神抑郁，时差或痴呆症，持续数天。
2.2短期失眠
通常持续数周，精神抑郁症是由工作或家庭生活的精神负担引起的。
2.3长期失眠
持续一个多月，分为精神生理和失眠;伴有失眠的身体疾病（睡眠呼吸暂停综合征，高血压，心脏病等）;精神疾病伴有失眠（神经疲劳，抑郁，精神分裂症等）;酒精和毒品引起的失眠;失眠与时间节律紊乱有关。
通过以上小编对大家的详细介绍，每个人都应该对睡眠障碍的常识知识有所了解，所以每个人都应该注意自己在日常生活中的生活方式，不要睡觉时间做一些其他的事情，以更好地预防睡眠障碍。
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