女生心情不好怎么办？吃甜食就能获得快乐吗？ - 中泰小常识
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2019年08月20日
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心[db:标签]不好是一种人性，但如果你心情不好，你能做些什么来改善心情呢？有些人可能会说他们吃的有点甜。毕竟，他们心中是如此痛苦。有点甜蜜可能会让你开心。站起来。但吃甜食的心情真的会好转吗？事实上，糖带来的快乐远远少于辛辣带来的快乐！因为吃甜食后，你可能不会厌倦吃两块，但如果它是火锅，它就无法解决。问题，然后两个可以解决！
不快乐的吃糖是一个糟糕的循环
当你不开心时，你可以吃糖。糖就像一种奖励。它会让你吃得越来越多，所以你会上瘾。而这种上瘾会让你很难停下来，所以为了不断达到内心的欲望，你想吃更多的甜食，最后陷入恶性循环。
一旦陷入这种恶性循环，我们的身体健康就会受到损害。除了体重和皮肤的变化外，还会增加一系列疾病，如高血压，甚至记忆力减退。因此，虽然糖可以缓解不快乐，但在那之后你看到你的肉体，脸上的痘痘，甚至越来越愚蠢，你会幸福吗？
2，吃辛辣是幸福之王
没有什么是无法解决的火锅。如果有，那么两个！当我们吃辛辣的时候，味蕾受到极大的挑战，因此大脑会分泌内啡肽，而这种分泌物不仅可以减轻压力，还可以带来我们。
与甜食相比，辛辣对人们的危害要小得多。当然，不要重盐和重油，但如果你不能吃一点点辛辣，我恐怕我不能欣赏这种幸福，那么适当的糖也适合。是的，但我建议你选择一个更健康的。
（1）水果
有些水果很甜，但是糖不高，而且水果比甜食更健康，你可以放心吃！[/p>
（2）运动后吃甜食
如果心情不好，也可以享受运动。运动结束后，给自己一个奖励，吃一些糖果，然后你会更快乐。 〜
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