怎么用维生素c精细的进行美白？

口[db:标签]��维生素C的最有效作用

维生素C是一种美丽的皮肤元素，适合所有年龄段，并且适合所有季节。从美白，保湿，抗氧化到改善暗沉皮肤，无所不能的功效。医生建议维生素C最有效。当前的口服产品通常可以片剂和饮料形式获得。饮料考虑到口味，维生素C含量相当有限，经过消化，代谢后，可起到不到5％的作用，美容作用极小。因此，在口服产品中，片剂的维生素C优于饮料。

维生素C的美丽

许多美白产品都补充了维生素C，可帮助皮肤抵抗紫外线并避免黑斑和雀斑。具有美白效果。在夏天，它可以防止阳光照射后对皮肤的伤害，促进新陈代谢，排出形成的黑色素和稀释斑点。在秋天和冬天，由于血液循环不良，它可以改变皮肤的黑暗。 它还可以帮助皮肤锁定必要的水分，避免由于过度蒸发而引起的脱皮和紧致，增强皮肤抵抗外界污染的能力，并避免皮肤疲劳和丑陋。

如何选择维生素C美白产品

选择产品时，首先要看的是产品的容器。只有密封良好且不暴露在阳光下的包装才能保证维生素C的活性。脆弱的维生素C最怕阳光和空气。当遇到阳光，空气和湿气时，它开始氧化并失去作用。

自制护肤c护肤产品

材料：1个柠檬，1杯伏特加酒，1杯蒸馏水，1茶匙甘油。

方法：将柠檬皮切成细粉，然后在伏特加中浸泡约半天。在浸泡过柠檬皮的葡萄酒中加入蒸馏水和甘油，并摇匀。存放在冰箱中，洗完脸后，用柠檬乳液轻轻拍打脸部，可使皮肤保湿并富有弹性。柠檬的清爽效果还可以收敛毛孔并有效控制油脂，但是皮肤敏感的人不应随便使用它，以免刺激皮肤。 它能保湿白色皮肤，滋润和平衡皮肤，尤其是油性皮肤。

维生素C来源

食物中的维生素C来源是蔬菜和水果，例如绿色蔬菜，花椰菜，菠菜，甜椒和其他深色蔬菜和花椰菜，以及柑橘，红色水果，葡萄柚水果中的vit c含量较高。野韭菜，苜蓿，刺梨，沙棘，猕猴桃，枣等含量特别丰富。营养维生素C片剂包括玉米中的葡聚糖葡萄糖，包括生物类黄酮，橙皮素和芦丁。月季水果产生的维生素C含有生物类黄酮和有助于吸收维生素C的酶，是营养价值最高的维生素C。

影响因素

易受伤害的维生素C最怕阳光和空气。溶于水后，其功效可维持很短的时间，因此每个护肤品牌均采用衍生物形式。将其添加到您的护肤产品中。但是，当前使用的胶囊包装与外界完全隔离，使用时扭转胶囊是非常安全的。 尽管维生素C的功能非常广泛，但也非常敏感。当遇到阳光，空气和湿气时，它开始氧化并失去作用。使维生素C在皮肤中起作用的最好方法是在最短的有效期内使用它，以确保稳定的质量。由于维生素C太敏感，因此还怀疑维生素C可以补充，添加到皮肤护理产品中，然后在经过一系列长期变化后输送到皮肤的内层。由于具有很高的稳定性，因此不易被外部环境损坏，因此可以轻松地将其添加到护肤产品中，而不必担心性能下降或故障。

1。建议一天吃两次：由于VC是一种水溶性维生素，通常会在3-4小时内随体液排出。每隔3-4小时重复补充一次，可以确保体内的VC含量，吸收效果会更好。

2、早饭或午饭后吃：大家都知道水果“早上吃是金，中午吃是银”，VC也一样，特别是一些从天然水果中提取的VC产品，更是要在早饭或者中饭吃，效果才会好。

3、每天摄取100毫克：VC不能长期过量服用，因为易造成草酸或尿酸结石。但是如果你是从保养角度出发，建议每天服用100毫克左右，即安全又有效，不会造成所谓的副作用。

4、一定要选择天然的产品：市面的VC产品有很多，几块、十几块，但一般这类产品都是合成的VC，只有真正全天然的VC，产品名才能叫做“天然维生素C”。天然VC含有维生素P。它能防止VC被氧化而受到破坏，帮助VC更好被人体吸收。而合成VC成本低，一般剂量都比较高，如有些VC泡腾片含有1000毫克VC，一般属于药品范畴，不建议长期服用。

5、服用周期：美白就像一场战争，与黑色素的博弈要持续的子弹供给，否则刚击退的黑色素会快速振作起来，战斗力反而会更强。口服至少3-6个月，效果才会比较明显，因为经肠胃被人体吸收，循序渐进帮助细胞更新需要一个过程，才能从根源上改善肤色。任何夸大宣传效果的做法对你的健康都是无益的。