抑郁症测评，快来看看你的心理健康与否？

　　[db:标签]��亡是可怕的，所以对于哪些从高楼一跃而下的，我们始终相信他们不是突然想到关于死亡这件事，或许每个人都会有潜在的求死欲望，但到达死亡的过程，是漫长而又煎熬的，

　　对于现在的人们来说，虽然整体的生活水平已经提高了，但是与此而来的就是巨大的压力，家庭的巨大负担，各种房贷车贷，使得大家要不停在社会中本破，游走于各种关系之间，而无论是工作还是生活，总会有不如意的事情出现，对于这些被无形的压力快压抑的喘不过来气的人来说，如此一来，心情变得更加的烦躁，这个时候就更加容易出现我们常说的抑郁症。

　　抑郁症的主要表现

　　1、睡眠障碍是抑郁症的主要表现，典型的睡眠障碍是早醒，比平时早2～3小时，醒后不复入睡，陷入悲哀气氛中。

　　2、抑郁症患者还会时常表现出消极悲观的状态，内心十分痛苦、悲观、绝望，感到生活是负担，不值得留恋，心里会想到以死求解脱，这样最终的结果就是产生强烈的自杀念头和行为。

　　3、抑郁症患者总是会表现自我评价过低，过分贬低自己的能力，以批判、消极和否定的态度看待自己的现在、过去和将来，这也不行，那也不对，把自己说得一无是处，前途一片黑暗。强烈的自责、内疚、无用感、无价值感、无助感，严重时可出现自罪、疑病观念。

　　4、患有抑郁症的多数人都有食欲不振，胃纳差症状，美味佳肴不再具有诱惑力，病人不思茶饭或食之无味，并且常伴有体重减轻。典型的睡眠障碍是早醒，比平时早2～3小时，醒后不复入睡，陷入悲哀气氛中。

　　5、对于一些有抑郁倾向的人来说，他会失去对既往生活、工作的热枕和乐趣，对任何事情都兴趣索然，对既往爱好完全不屑一顾，感觉这世间的一切都无法让自己开心，让自己感兴趣，后面也会慢慢的远离社交圈，不愿与亲人朋友亲近。平时做事总是力不从心、无精打采。

　　压力也是一把双刃剑，有时候压力会让人不断的向上，但有时候压力也会把人逼近绝境，让人逐渐放弃自我，之所以会有这两种差异性的结果，就源于大家有没有一个健康的心理，所以大家平时不要想着一个人把愤懑、压抑憋在心理，适当的寻找一个正确的方式宣泄出来，而且大家平时要注意养成良好的生活习惯，保持乐观的生活态度，可有效预防抑郁症的危害。而且提醒大家一旦有抑郁的倾向就要及时尽早进行治疗。

　　提示：经常我们在生活中遇到自己无能为力的事情时，我们有时候也会想到自己真的很没用，有些人因为给了自己太大的压力，有时候也会甚至想到自己不如去死了算了，有时候仅凭三言两语我们是无法断定抑郁症的，但是当一个人总是长期带着这种负面消极的情绪，心情得不到正确的疏导，很可能慢慢的后面就会发展成抑郁症，而且一开始只是有着寻死的念头，后面可能就真的会付诸实践真的寻死了，所以大家平时对于身边的亲人朋友多给予一些关怀及心理开导。